na apetyt

[...] i baniak mi zryło też konkretnie. Przerzuciłem się na vipera. Stosuję go od 2 dni no i narazie zbyt wiele nie mogę powiedzieć ale pobudzenie jest konkretne przed treningiem, apetyt tłumi dobrze no i wytrzymałość znacznie poprawiona. Wczoraj dystans który normalnie robie przy bieganiu w 48 minut zrobiłem w 40. Mam 190 cm wzrostu i 94 kg wagi. Chcę [...]

ja mam apetyt caly czas, nawet jak chory chodzi o to, ze w ciagu dnia nie mialem ochoty na słodycze ale tak to jadlem zwykłe posiłki

[...] na płaskiej 10/8/6/4/2/max x100kg Wyciskanie hantli na płaskiej 8/8/8 Przenoszenie 8/8/8 Pompki tyłem 15/12/12 Wyprosty ramienia w opadzie 10/10/10 Brzuch a6w jestem wlasnie w 2 dniu Suplementacja: Cp już zaczelem brac niedlugo mi przyjdzie ostrowia 1800g i zaczne uzupelniac bialko Dieta domowa jak zawsze xD apetyt jest czyli jem ile wlezie

A wiesz, że nawet nie wiem, coś koło 3-4 tygodni na pewno bo to dość stopniowo schodzone było :). Piątek 27.08.21 Dziś w sumie dzień jak co dzień więc nie ma się co rozpisywać :D. Apetyt mega dopisuje, aż za bardzo bym powiedział, forma się dość nieźle trzyma jak na tę wagę, cukier super, ciśnienie dobre - nic tylko czekać aż Adam da zielone [...]

[...] metabolizmu, ale to są w zasadzie kosmetyczne zmiany:-) Po prostu pamiętaj o zasadach zdrowego i zbilansowanego odżywiania, odpowiedniej regeneracji oraz podejścia do diety oraz treningu i się uloży:--) moim zdaniem,ciężko Ci zapanować nad apetytem, gdyż ma on podłoże psychologiczne. ale to jest apetyt czy głód? jakiego produktu Ci brakuje?

Kebula, faktycznie mój apetyt wynika z kwestii psychologicznych. Rozmawiam ostatnio na terapii o tym z moim terapeutą, pracujemy nad tym, problem tez jest w tym, że ja nie akceptuje swojej nietolerancji pokarmowej i stad moje skubanie, podjadanie produktów które kocham, a których nie mogę jeść (biały chleb, kluski, naleśniki, makaron- wszystko [...]

[...] obudziłem a waga pokazała 94kg...;-) DIETA: Na dostarczenie kalorii miałem mniej czasu bo po nocce wstałem o 12 wiec do wieczora wiele czasu nie było ale ale najgorzej nie było ;-) Na upartego to bym i dobil spokojnie do tych 3700, bo apetyt był dobry, dzis nadrobie %-) Dodano: 3 188,2 kcal 266,3 g B 344,7 g WW 82,7 g T

Micha wczorajsza: 05.12 dostarczono 1562 kcal b: 101 g (26%) ww: 152 g (39%) tł: 60 g (35%) picie: woda, kawa, herbata warzywa: brokuł, papryka suple: cynk Apetyt nadal taki se, raczej jem z rozsądku, ale stres w końcu ze mnie przecież zejdzie :-> Trening dzisiejszy: Dzień C - 4x10 1A. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim, ok. 30 st.- [...]

Sebastian najpyszniejsze ciasto o smaku krówkowym i rafaello i lody maxi king i sernikowe mmm :-D :-D Amber człowiek do wszystkiego zdolny jak ma apetyt i smak na coś ;-)

Powiem tak, czasami da sie fajnie kcal podbić myczkami.. Ale zwykle jak stawiam na ryz to ciezko wyjsc poza 3500, ja mam do tego naprawde słaby apetyt jak na osobe o tej wadze i trenującą. Nie jest fajnie jak żarcie puchnei w paszczy, teraz na makarony jakis czas bede stawial, duzo prosciej tym kcal wypełnić. Dlatego dużo osób patrzy z boku na to [...]

[...] kręcą ale one nic kompletnie nie daja.. Rece sie rozjeżdżały na sztangach .. jakiś j**any burak ukradł opaski i jeszcze do tego zniknął pas .. super.;/.. Gorąco strasznie, apetyt jako taki, dzis malo czasu troche , byłem w studio dogadac szczegóły tatuażu i odrazu towarzyszyłem jednej osobie przy swoim. Także 4h zbiegło. Miałem fotke cpyknąć [...]

[...] jakies , olej rzepakowy. Chyba tyle. Suplementacja : jak wczoraj + 2x białko Podsumowanie : 2 worki ryzu i 550g mielonki rozlozone na 3 posilki a i tak ledwo.. :(.. chciałbym mieć apetyt jak niektórzy hehe. Pozdrówki, jutro tez 13h . Jutro sznycle z indyka pójdą z ryżem albo frytkami Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-08-19 22:20:25

[...] jakiś tam bake rollsów, 2 zupki chińskie 8-) naleciało mnie, 2x two for you + mc flurry ,2 worki ryżu.. Dziś wyjątkowo pojadłem.. od przyszłego tygodnia obiecuje że tych apetyt już będzie :-D. Podsumowanie : Tak mi źle że nie moge tych pleców zrobić jak powinienem, mc, wioseł ciężkich często nie mogę ;/.. ale robie co mogę, pompa dzisiaj [...]

[...] tym mam skrzywienie psychiczne (i chyba niezdrowy lekko stosunek do jedzenia) przez to, ze kiedys wazylam 78 kg ;) i bynajmniej nie byly to miesnie :-P Mam niepohamowany apetyt, jak juz sie do czegos dorwe (np orzechy, slodkosci) to umarl w butach :-)) DLATEGO boje sie troche dokladania kalorii zeby nie upasc sie jak prosiaczek, zwlaszcza [...]

ja schudlem 6kg, tez mnie zlapalo %-) powoli wraca do normy, waga mysle wroci mi za 2tyg gdzies.. ale apetyt slabo, musze troche tak na sile wciskac zarcie - co Ty na to Krzyk? co zastosowac zeby apetyt szybciej wrocil do normy ?

[...] zjeść na 2 razy. Najwyżej jak będę musiał podnosić kcal to zrobię jedną duża porcję,a w pracy zjem 2 razy, np o 11 i o 14 i po temacie. Chodzi mi bardziej o to, że po treningu jak ładuję dość duży wg mnie posiłek to często jestem pełny do wieczora, a tam wchodzi kolejny. No ale myślę, że podołam, apetyt coraz większy to nie powinno być problemów.

[...] nie ma go. Oduczyłem się być głodnym. A i żołądek mniejszy się zrobił, bo mniejsza ilość jedzenia mnie zapycha. Ale jedzenie szybciej wychodzi z żołądka, przyznam szczerze. Ciekawe. W święta planuję przekąsić minimum ze śniadania a potem poczekać do okresu jedzenia, zobaczymy, jak wyjdzie ;) Ew. będę zabijał apetyt herbatą, wpc, czymś tego typu.

[...] + pestki dynia 30g BTW b- 340g- 3,8g/kg t- 86g- 0,9g/kg ww- 194g- 2,2g/kg KAL- 2980 dzis mam takie ssanie ze normalnie co godz bym jadl, to chyba aero powoduje taki apetyt pavveeel cala redukcje robilem na sztandze i hantlach, do plecow tylko dwie serie wyciagi dolaczone i brama na klatke, teraz jestem w okresie przejciowym wiec [...]

CZWARTEK Mimo ogólnego nie wyspania, trening bardzo dobry :) W końcu w martwym coś ruszyło, mega mnie to cieszy, bo jeszcze 2 tygodnie temu nie mogłem dać rady 130 kg x 6... a dziś dosyć lekko poszło. Pompa mocna A łydkach jeszcze zakwasy z wtorku Apetyt również dopisywał TRENING Grzbiet 1) Martwy ciąg [...]

Ale mi teraz zrobiłeś apetyt na girkę z kuraka :-) A w brzuchu pusto bo dopiero ide na aero - koniec oglądania, wrócę tu po śniadaniu!